Fiches gratuites : TDAH et troubles dys

Des fiches claires pour comprendre le TDAH et les troubles dys (dyslexie, dysorthographie, dyspraxie, dysphasie, dyscalculie, dysgraphie), savoir qui consulter, préparer l’école et la MDPH, et aider au quotidien. Gratuites, sans inscription, à imprimer et à partager.

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Les fiches une par une

• 1. Le TDAH, c’est quoi ? · PDF
  Un trouble du neurodéveloppement fréquent, qui n’a rien à voir avec un manque d’éducation ou de volonté.
• 2. Les troubles dys, c’est quoi ? · PDF
  Dyslexie, dyspraxie, dysphasie, dyscalculie : des troubles durables des apprentissages, qui ne viennent ni d’un manque d’intelligence ni d’un manque de travail.
• 3. Les signes qui peuvent alerter · PDF
  Quelques repères pour savoir quand en parler. Un signe isolé ne veut rien dire : c’est l’ensemble, l’intensité et la durée qui comptent.
• 4. Qui consulter, et dans quel ordre ? · PDF
  Le parcours peut sembler compliqué. Voici les étapes habituelles, du plus simple au plus spécialisé.
• 5. Demander l’œil de l’équipe enseignante · PDF
  L’enseignant voit votre enfant plusieurs heures par jour, avec d’autres enfants du même âge. Son regard est précieux.
• 6. Les bilans et les rééducations · PDF
  Orthophoniste, psychomotricien, ergothérapeute, neuropsychologue, orthoptiste : qui fait quoi, et qui paie ?
• 7. Les médicaments du TDAH · PDF
  Ce qu’il faut savoir pour en parler avec le médecin. Cette fiche informe : elle ne conseille ni de commencer, ni d’arrêter, ni de modifier un traitement.
• 8. Colères, débordements, hyperfocus : pourquoi ces excès ? · PDF
  Comprendre ce qui se passe dans la tête de l’enfant aide à réagir sans s’épuiser.
• 9. La guidance parentale et le programme de Barkley · PDF
  Des séances pour apprendre des outils concrets, recommandées par la HAS dès le diagnostic de TDAH.
• 10. Astuces pour la maison · PDF
  Des idées simples à tester, une à la fois. Gardez ce qui marche chez vous, laissez le reste.
• 11. Aménagements à l’école et aux examens · PDF
  PPRE, PAP, PPS, PAI, AESH, tiers-temps : à quoi sert chaque dispositif, et quoi préparer selon la classe.
• 12. La MDPH : AEEH, AESH, matériel · PDF
  Ce qu’on peut demander, comment, et ce qu’il faut savoir avant de se lancer.
• 13. Outils et matériel utiles · PDF
  Des objets simples et des outils numériques qui facilitent le quotidien. Rien n’est obligatoire : essayez, gardez ce qui aide.
• 14. Expliquer son trouble à l’enfant · PDF
  Mettre des mots sur ce qu’il vit l’aide à comprendre qu’il n’est ni « nul », ni « méchant ».
• 15. Et les parents ? · PDF
  Accompagner un enfant TDAH ou dys demande beaucoup d’énergie. Prendre soin de vous fait partie de l’aide.
• 16. La part génétique et héréditaire · PDF
  Le TDAH et les troubles dys sont en grande partie héréditaires. Ce n’est la faute de personne, et ce n’est pas une fatalité.
• 17. Ce que disent les recherches récentes · PDF
  Les études avancent vite. Voici ce qui est solide, ce qui est prometteur, et ce qui n’a pas fait ses preuves.

D’où viennent ces informations ?

Chaque fiche cite ses sources : en priorité la Haute Autorité de santé (recommandation TDAH de 2024, parcours dys de 2018), les sites publics (Mon Parcours Handicap, Éducation nationale, Assurance maladie), l’Inserm et des études publiées. Les fiches sont relues et mises à jour régulièrement (dernière mise à jour : novembre 2026).

Elles informent : elles ne posent aucun diagnostic et ne remplacent pas l’avis du médecin ni des professionnels qui suivent votre enfant. Vous pouvez les imprimer et les partager librement (associations, écoles, cabinets), sans les modifier ni les vendre.

Pour noter au jour le jour, il y a aussi le carnet papier gratuit et l’appli Nana & Nono.